白癜风患者怎样锻炼有利身体健康?白癜风患者日常可以通过锻炼来提高身体素质，抵抗白癜风。但是白癜风患者在运动锻炼时要注意，要适当运动，运动量过大、运动皮肤受损等原因都可能会适得其反的导致白癜风扩散。吉安白癜风医院给大家介绍。

　　白癜风患者怎样锻炼有利身体健康?

　　一、适量运动

　　适度运动，大量运动可能会慢慢伤害身体。建议每周运动三四次，每次半到一个小时。适度运动可以改善体质。有助于患者好转。剧烈的运动反而会让身体过度劳累，不利于白癜风的好转。

　　二、注意锻炼时间

　　每一次运动应选择在日出后，日出后植物能很好的进行光合作用，空气中的氧气会增加，空气新鲜对身体有好处，千万不要在阳光强烈的时候外出，以免受阳光的刺激而加重病情。

　　三、注意意外伤害

　　运动时经常会发生扭伤、碰伤等事故，所以白癜风患者要多注意保护，以免损伤身体，发生创伤时要及时正确处理，防止感染。患有高血压、心脏病的患者不宜进行头部剧烈运动;运动时如有擦伤，可用凉水冲净后涂上红药水或紫药水，或贴上护伤膏;出现肌肉拉伤时，应立即停止运动，将冰块或冷毛巾敷于疼痛部位，假若损伤严重，应及时治疗。

　　白癜风患者怎样锻炼有利身体健康?锻炼身体是好的，患者也是想通过锻炼身体来达到辅助治疗白癜风的目的，所以在运动中要注意各方面的状况，不要适得其反，如果因为不当的运动导致大部分扩散那就得不偿失了。现在天气比较寒冷，患者在锻炼的时候要注意不要怕受凉。